Nos stages
Le stage de jeûne et randonnée
Nous proposons des stages de jeûne diététique de type Buchinger d'une durée d'une semaine, associés à la marche à pied dans la nature comme activité principale.
Le jeûne Buchinger est un jeûne partiel à base d'eau, de tisanes, de bouillons de légumes filtrés et de jus de fruits dilués. Cette approche douce permet au corps de se régénérer tout en maintenant une activité physique légère à modérée.
Nos stages sont certifiés FFJR (Fédération Francophone du Jeûne et Randonnée) et ISUPNAT, garantissant un encadrement professionnel et sécurisé tout au long du séjour.
Programme type d'une journée
- 7h30Réveil doux — étirements ou méditation
- 8h30Bouillon du matin ou tisane
- 9h00Randonnée matinale en nature (2–3h)
- 12h30Repos, soins proposés (massage, réflexologie…)
- 15h00Randonnée après-midi ou activité douce
- 18h30Bouillon du soir
- 19h30Temps de partage du groupe
Certification FFJR / ISUPNAT
Nos stages respectent rigoureusement la charte de la Fédération Francophone du Jeûne et Randonnée. Sophie ROUSSET est titulaire du diplôme d'Accompagnateur en Jeûne et Randonnée, délivré par la FFJR et l'ISUPNAT.
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Dates et Tarifs